Długi sen uratuje przed otyłością
Nawet najbardziej leniwi ludzie mogą obniżyć swoją wagę dzięki długiemu snowi. Badanie wykazało, że regularny dziewięciogodzinny sen pomaga w walce organizmu z predyspozycją do otyłości.
Zespół naukowców z Uniwersytetu Waszyngtońskiego odkrył, że krótki sen zapewnia bardziej sprzyjające warunki do rozwoju genów związanych z otyłością. I odwrotnie – czym dłuższy i spokojniejszy sen, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo tego, że u człowieka pojawią się zbędne kilogramy.
Oczywiście jest zbyt wcześnie, aby z całą pewnością twierdzić, że sen jest bezpośrednio związany z wagą człowieka. Jednak naukowcy intensywnie badają tę teorię.
Zaloguj się Logowanie