Używanie komputera na godzinę przed snem może powodować problemy z zasypianiem i bezsenność wynika z badań National Sleep Foundation (NSF) z USA. Jak pokazują badania...
Udało się odkryć uwarunkowaną genetycznie przyczynę chodzenia we śnie – somnambulizmu, popularnie zwanego lunatyzmem.
Osoby pozbawione snu przez dłuższy czas wyglądają mniej zdrowo i atrakcyjnie niż wypoczęte – potwierdzają szwedzkie badania.
Naukowcy wciąż próbują ustalić, ile godzin snu jest najlepsze dla zdrowia. Najnowsze badania amerykańskie sugerują, że przesypiając w nocy od 5 do 6,5 godzin możemy...